Concepto de nivel de activación en escalada

202308082222

@escalada

Nuestro nivel de tensión (o activación/arousal) lo define lo calmados o tensos que estemos en diferentes situaciones. (1)

Ser capaz de regularlo es importante para poder gestionar y optimizar la energía empleada, preparándose no sólo antes para el nivel general que requiere la vía sino modificándolo para optimizarlo durante cada secuencia.

Los pasos técnicos y precisos de placa necesitan una activación baja, mientras que los techos y en general las vías cortas y explosivas necesitarán una activación alta.

1) Mobråten, Martin, and Stian Christophersen. La Biblia de La Escalada. Edited by Desnivel, Translated by Pedro Chapa Huidobro, 1st ed., 2021.