202308082213
@escalada @mente
La sensación de agotamiento (petar) aparece por lo general antes de lo que permite nuestra capacidad. El factor mental es fundamental para resistirla: queda claro notando que es más fácil resistir cuando queda poco para encadenar que cuando queda mucha vía. También es importante la confianza en nuestras capacidades y la actitud positiva para visualizar que aunque se esté petado se puede seguir con éxito.
Esta capacidad mental para la resistencia puede entrenarse y parte de dicho entrenamiento es encontrar qué significa realmente estar petado: comprobar que aunque comience la sensación se puede resistir y continuar con éxito acercándose al verdadero límite.
Factores mentales importantes para la resistencia son: